端木路阳 833万字 153488人读过 连载
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有校长直言:要午睡,必须让孩子躺平了睡,否则不如不睡。
毕主任建议,如果学生真要趴着睡40分钟,最好前额靠在课桌上,保持头部与课桌有10度左右上抬角度,学生还可以买一个中部挖空的午睡枕,这样既能固定头部不乱动,还能保证脸部五官悬空,不压迫眼球,也不会影响呼吸。
午睡方式主要两种,一是躺着睡,二是趴着睡。
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